怀孕是一个特殊时期，这个时期有的孕妇身体非常好，吃什么都香，也没有任何反应，不吐不晕;而有的孕妇则反应非常大，呕吐，头晕，四肢乏力等等，所以对饮食方面非常挑剔，什么也不想吃，那么这时候就该吃点对身体有好处的食物来补充所需的能量和营养了，比如花胶。那么孕妇吃花胶的好处有哪些？妇吃花胶的好处有哪些: 1.补充孕期所需营养 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。 2.养颜润肤 孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。花胶中含有大rp是什么意思？rp有人品、角色扮演的意思，也是Rapid Prototyping的缩写，意思是迅速成形迅速成形技能是一种基于失散堆积成形思惟的新式成形技能。量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。 3.滋阴补血 花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。 4.促进宝宝发育 花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。 5.促进食欲 花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。 6.促进生产 孕妇在临生产前多吃几次花胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大。 孕妇吃花胶食谱做法： 1.鱼胶糯米枸杞粥 材料：鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量。 做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。 功效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补。 2.鱼胶排骨汤 材料：鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。 做法：将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。 功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。 以上就是孕妇吃花胶的好处和做法食谱，已经怀孕的朋友或者打算怀孕的朋友可要收藏起来哦。