原料：洋白菜(圆白(不是吧阿sir是什么梗？“不是吧阿sir”这句话在一些香港的影视剧中有着超高的出场率，让人耳熟能详，因此被很多人拿来玩梗，比如大家最熟悉的“不是吧阿sir，我只是抽烟又不犯法”，在不是吧阿sir，后面加一句自己想说的话，可以达到各种效果，主要表达自己不满的情绪。 )菜)。辅料：玉米淀粉1勺、白芝麻。调料：水、胡椒粉、油。做法：1、洋白菜拆袋，用水冲洗遍历干。2、玉米粉1勺加适量水调成糊。3、将洋白菜倒入糊中，并加点胡椒粉调味锅里加适量油，将洋白菜糊倒入锅中用铲子慢慢地将糊铲熟盛起后往沙拉表面撒点白芝麻点缀即可1、洋白菜虽然冲洗遍，但袋装食品本身口味都比较重，所以只须再加点胡椒调味即可。2、玉米粉本身有粘性，所以在第5步中，用铲子铲熟的糊会成粘状，即沙拉的形。1、白菜素有“菜中之王”的美称，其营养价值自然不在话下；而玉米粉属于粗粮粉，营养价值比普通的面粉高；这么相加的沙拉，在一定程度上而言，是相当健康的。2、还有，虽然称其为沙拉，但其实它是有沙拉的行，没有沙拉的热量，根本没用到沙拉酱，所以是相当低脂的；最后再稍微撒点芝麻点缀下，个人觉得吃起来很过瘾。
展开洋白菜虽然冲洗遍，但袋装食品本身口味都比较重，所以只须再加点胡椒调味即可
玉米粉本身有粘性，所以在第5步中，用铲子铲熟的糊会成粘状，即沙拉的形
白菜素有菜中之王的美称，其营养价值自然不在话下；而玉米粉属于粗粮粉，营养价值比普通的面粉高；这么相加的沙拉，在一定程度上而言，是相当健康的
还有，虽然称其为沙拉，但其实它是有沙拉的行，没有沙拉的热量，根本没用到沙拉酱，所以是相当低脂的；最后再稍微撒点芝麻点缀下，个人觉得吃起来很过瘾