吃鱼胶睡不着是什么原因-花胶网

最近有客户咨询花胶网，说自己吃了鱼胶之后晚上睡不着觉。众所周知，鱼胶性温，是一款老少佳宜养生滋补品，正常来说，并不会使人兴奋睡不着觉的。后来花胶网继续与这位客人探讨，得出了吃鱼胶睡不着的几个因素。

鱼胶加入过多药材。炖鱼胶的时候有些人亲们喜欢加很多药材，有些比如红枣等容易让人上火，引起心躁，难以入眠。

吃完就睡觉。刚吃完一大碗鱼胶就睡觉，肚子过抱也会难以入睡，应该睡前2个小时左右吃比较好。

过冷或者过热。有人喜欢吃胶栋，太冷了导致肚子不舒服影响睡眠，有些人喜欢吃热的炖汤，吃完身体很热，躺下了会出汗，也导致难以入睡。

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