糖醋海蜇头,糖醋海蜇头的家常做法-花胶网糖醋海蜇头做法大全

海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，来一道夏季减肥菜——糖醋海蜇丝。

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海蜇丝入滚水中焯(512是什么意思？512是国际护士节，定在每年的5月12日，是为纪念护理学科的创始人弗洛伦斯·南丁格尔而设立的节日。)水，捞出冲洗过凉后放入碗中；胡萝卜、黄瓜分别切细丝，蒜头切成蒜泥