李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。银耳百合莲子羹口感浓甜润滑，有润肺养胃、清心安神。对经常熬夜的人群来说，更是适合。
展开冰糖的分量请根据自己口味调整
可以加入红枣等其他材料一起炖煮
莲子泡发在3小时以上，泡开了煮起(0和1是什么梗？0和1是分别指男同性恋中受的一方和攻的一方。攻受出自日本的原始定义中，“攻（seme）”属于主动方，“受（uke）”属于被动方。如今对BL（男同性恋的爱情）系作品中“攻受”关系比较普遍的说法是：“攻”为1，“受”为0。随着BL文化的深入推广，也有人会将这一概念用到现实中的BL关系中。)来才糯