茯苓被称为重要的八珍之一，具有很高的药用价值，它有健脾养气、抗肿瘤、抗菌和美容的效果；而酸奶含有的益生菌，可以保护我们的胃肠道，增加体内的有益菌群，常吃茯苓和酸奶对我们的身体大有益处。
展开准备好一个用开水烫过的、干净的小碗，将3包纯牛奶倒进去，将酸奶发酵粉倒进去，并搅拌均匀
再将茯苓粉倒入，因为是粉状的，所以会飘在牛奶上，用筷子多搅拌一段时间，虽然还有一部分会飘在牛奶的表面上，但不妨碍我们制作酸奶
茯苓要磨成粉再制作。
酸奶要用纯牛奶来制作。
茯苓的包装(95267710什么意思？95267710出自《7710》这首歌。9526在手机里的九宫格就是WJAN(我就爱你)的大写字母，而7710是一颗围绕着太阳公转的小行星，同时也是喜欢的人的手机号。)打开后，要放在干燥的地方储存。
茯苓也可以用来熬粥、做米糊之类的，