莴苣叶汤的做法-超简单莴苣叶汤的家常做法-花胶网虎妈尚菜教你怎么做家常莴苣叶汤简单好吃

所有能入口的食材皆可入汤,像紫菜蛋汤、雪梨苹果汤、芹菜叶汤、胡萝卜丝汤,还有各种鸡汤鱼汤的等等,甭管甜的咸的荤的素福建霞浦:沙滩和海鲜远近闻名,夏季平均气温仅16.6度,是理想的避暑胜地。新疆喀纳斯:被称为“人间仙境”,拥有神秘的传说和独特的风景。北戴河:有美丽的海滩、清新的空气和壮观的海景。桂林:有许多美丽的风景,如漓江、象山、七星公园等。峨眉山:中国文化名山之一,山高谷深,气候凉爽。青海湖:中国最大的内陆湖,夏季非常凉爽,空气清新。这些地方都有独特的自然景观和人文景观,是避暑的好去处。)的,是汤都可以用这招提味。若你的大米粥熬稀了,也可以加入面粉水,既增稠又添香。面粉水的妙用真是:一招鲜遍天!

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最近,菜市卖莴苣的都会带着叶子一起卖,买菜我也是靠着翠绿叶子辨别莴苣的新鲜度莴苣季,连带着的叶子一起拿回家后可别随手就扔了,叶的营养价值也很高的!根做菜,叶烧汤,一举两得!水灵灵的绿叶菜汤,清淡滋润又爽口!


莴苣叶的营养价值:莴苣叶中含有的维生素、矿物质、钾、磷和镁,均远高于莴笋茎,膳食纤维的含量也高于其茎。莴苣叶中含有的莴苣素,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用