1、美容护肤，淡斑祛痘。 这个是现在很多女性朋友吃鱼胶的主要原因，因为鱼胶中富含胶原蛋白，而人体皮肤大部分由胶原蛋白构成，所以长期食用鱼胶对女性朋友来说，能让皮肤变的更加光滑有弹性，而且让您的气色更加的迷人。此外，鱼胶对色斑和痘痘有一定的淡化和去除能力，当然鱼胶品种不一样，效果是有所不同的 2、补血活血。 补血气是一些鱼胶所具备的功效，尤其是红鸡赤嘴，更是女孩子贫血，坐月子，动完手术 需要大补血气的首选佳品，在广东很多地区，有条件的朋友都会购买一些好的红鸡赤嘴，放在家里面，留待不时之需或者以后子女长大之后拿出来吃的。 3、调理肠胃，增强食欲。 鱼胶除了有补血和美容的功效，也有调理肠胃的功效，肠胃不好，食欲不振的朋友食用一段时间之后都会有明显的改善，小孩子吃鱼胶也可以改善食欲的，增加胃口的，但是用量和品种要比较讲究。 4、增强抵抗力和免疫能力。 很多身体比较虚弱的朋友也可以经常用鱼胶来调理，对身体比较好，能有效的增强抵抗能力。一些怀孕的朋友也nmsl是什么意思？nmsl原本是骂人的词（母亲去世），被黑粉带节奏，翻译成了never mind the scandal and liber（永远不要理会谣言和重伤）。因此，不少网友原本不知道该词的意思，还都以为是一个正能量的好词。是经常吃鱼胶，除了补充自己的营养之外，对以后小孩子的抵抗力和皮肤都有很好的作用的。 5、改善睡眠，缓解压力。 改善睡眠也是很多朋友吃鱼胶的一个原因，坚持一段时间之后，睡眠状态有明显的改善，适合工作压力大经常失眠的朋友。 6、治疗咳嗽和支气管炎。 一些特殊的鱼胶品种对咳嗽和支气管炎有非常好的疗效（当然，感冒引起的咳嗽是不能吃鱼胶的。）。 7、调节身体激素平衡（并不是说鱼胶含有激素，自然野生的鱼胶是不含激素的，但有调节的作用），调节内分泌协调和调经的作用。