大家都知道，胶原蛋白确实能够让人的皮肤变得更好、更细腻、光滑。鱼胶里面的胶原蛋白成分非常的高，是女性补充胶原蛋白的最好的一个选择，因为鱼胶里面含有的蛋白质有80%都是胶原蛋白。 随着时间的不断增长，人体的胶原蛋白的增长速度是慢慢的变少的，主要是因为皮肤里面的胶原蛋白流失的速度，超过了皮肤生长的速度，并且年纪越大胶原蛋白流失的越多，因此对于身体胶原蛋白流失比较多的人，吃鱼胶就正好补充了身体的胶原蛋白。 如果感觉自己的皮肤不怎么好的话，其实这个时候是可以吃鱼胶的，而且经常性的吃鱼胶的人做事情会感觉比较有力气，而且说话的时候也会有底气，皮肤或者是精神以及睡眠，或者是消化，都会变得越来越好，尤其在冬天的时候，出现嘴唇干裂或者是手脚皲裂，都是有一定作用的，而且坐月子期间的女性也可以服用。那么现在就介绍几款让人皮肤超好的食谱。 花胶银耳红枣糖水 材料：花胶、121克，银 耳、45克，红 枣、5粒，冰 糖、适量。 花胶粒隔夜发好（需泡发12小时以上）性格特点有哪些？性格特点包括无力性格、不适应性格、偏执性格、分裂性格以及爆发性格等。；银耳泡发1小时；红枣洗干净。花胶煲了3个小时后才放银耳（银耳煲1小时左右），最后放红枣（红枣煲20分钟左右），最后一分钟放冰糖。总共耗时4个半小时左右终于可以开动。 百合莲子银耳花胶糖水 材料：银耳10克，白莲子25粒，干百合25粒，黄花胶50克，冰糖适量。 黄花胶、白莲子，各泡2小时，百合，银耳各泡一小时。?泡好的百合，洗洗干净，银耳去撕撕开，去黄色根部备用。泡好的百合，莲子，银耳先下电炖煲，炖一小时，然后再加入花胶，再炖3小时左右，加入冰糖炖10分钟左右即可。 功效：秋高气爽时食用，都对肺非常的清润滋补。滋阴补肾，男女可食，烹制方法也很简单。 吃花胶后皮肤超好的方法 花胶薏米糖水 材料：花胶、薏米。 先将花胶用冷水泡软、剪小块；如果花胶上有血污或脏的东西就搓洗干净。换水再搓洗几次；锅中注水,倒入洗好的花胶.如果怕有腥味可以加入姜片去腥；煮到水沸腾就立即关火，把水倒掉，再反复冲洗多几次；洗好花胶啦，把花胶捞起放入炖盅；再加入薏米，可以根据自己的喜好添加，喜欢可以加多一点；按炖品，时间60分钟；最后10分钟的时候再加入冰糖，花胶薏米糖水完成；放到冰箱的话可以变成花胶冻。 花胶鱼胶美容、强身健体，简直就是人们的一大福利。