孕妇吃花胶和燕窝都是有好处的。两者都含有丰富胶原蛋白，是有营养的有益食品。至于孕妇吃燕窝好还2寸照片是多少厘米，照片尺寸计算方法：两寸的照片，长宽分别为：3.5CM*5.3CM 照片的像素为626*413.照片的尺寸通常是以英寸作为单位，1英寸≈2.54厘米 。几寸照片是指照片长的一边为几寸。例如：5寸照片的长为2.54x5=12.7cm；12寸照片的长为2.54x12=30.5cm。是花胶好，要因人而异，当然有条件的可两样都吃，只要食用适量就好。燕窝里含有类EGF的表皮生长因子，它能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好，又能让胎儿皮肤更细嫰白皙。 怀孕吃鱼胶的好处: 1.保障营养需求 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。 2.对身体非常好 可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。孕妇前三个月可能对一些东西反胃比较大，所以怀孕4-7个月的时候，如果吃点花胶是对身体非常好的。 孕妇吃燕窝的好处: 1、补充孕期所需营养 怀孕初期，孕妇因为呕吐等原因一般进食很少，这样就会影响营养物质的摄入吸收。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。 2、促进胎儿发育 燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分 神经氨酸 燕窝酸 ，燕窝酸 这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，孕妇食用后可促进胎儿神经系统和各器官的生长发育。 3、预防妊娠纹 燕窝里含有一种多肽类物质 表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。