材料：猴头菇20克、花胶100克、响螺片30克、去皮老母鸡200克、桂圆肉10克、姜片3片。

做法：

1.花胶、螺片先用清水泡约5小时至软身，其它材料洗净。

2.老母鸡洗净，焯水后用冷水冲净。

3.将所有材料放入砂煲内，加入适量水，大火烧开，转小火炖约4小时，加油盐调味即可。

功效：具有益精明目、健脾益气、滋润养胃、调节身体机能的功效。

早上7:00-8:00空腹吃或晚上10:00-11:00空腹吃。

其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。

人的身体，从夜晚9点开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9点-11点，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11点-凌晨1点，是肝脏排毒时间，1点-3点是胆排毒时间，3点-5点和5点-7点依次是肺部和大肠的排毒时间。

那么到了早上7点-9点，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶豺狼当道是什么生肖？豺狼当道是生肖狗，因为豺和狼都是犬科，并且狗具有领地习性，自己占有一定范围，并加以保护，不让其他动物侵入。狗在十二生肖中排第11位。后15分钟再吃早餐，是最好的。