大家都解决了温饱，并且快踏入全面小康，对吃的要求也就提高了，现在我们吃的东西，要讲究它会给人体补充什么，哪样食物跟哪样食物一起煮营养价值最高，还要讲究配比。人过三十天过午 ，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态。养生很重要的一点就是在吃的方面。好的身体也要靠吃出来，养生补身的食物有很多，今天我要给大家介绍一下鱼胶这食物。它含有丰富的蛋白质和微量元素，对人体的健康非常有帮助。 再加上事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗。事实上这个时期 男人很累，男人很烦 。 所以男人更需要 补 ，但药补不如食补。 那么食什么才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量呢？ 花胶（鱼胶）富含胶原蛋白，也含有多种人体所需的微量元素。 是理想的高蛋白低脂肪的绿色食品，有极高的滋补作用和医药价值，男女老少均适合。 现代中药学认为，鱼鳔昧甘性平，养血止血，补肾固精。 男人经常食用鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲， 有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，《与妻书》最出名的一句话是什么？《与妻书》最出名的一句话是：吾今与汝无言矣!吾居九泉之下，遥闻汝哭声，当哭相和也。吾平日不信有鬼，今则又望其真有。今人又言心电感应有道，吾亦望其言是实，则吾之死，吾灵尚依依旁汝也，汝不必以无侣悲! 能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力 ，消除疲劳； 同时能加强脑与神经及内功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌； 男性食用鱼胶，能补精益血，使精神饱满。 最适合工作压力大的男士和工作劳心者。 鱼胶还能调养肠胃，加强脑与神经功能，预防智力减退，改善睡眠质量等功效。 对于平时工作压力大，经常熬夜，休息时间不够，烟酒不离的男士来说，也是很好的调养佳品。PS：充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。 鱼胶对男人的强大作用 1、能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症； 2、能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳； 3、能加强脑与神经及内功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌； 4、可防治智力减退、神经传导滞缓、反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。推荐食谱1、鱼胶鹅肉汤 【材料】鱼胶30克，净鹅肉200--250克，精盐等调味品各适量。【做法】将鹅肉切块，与鱼胶共加水煮熟，放盐等调味品。加少许酒烹煮，可去除鱼胶的腥味。 【用法】佐餐食用。 【功效】补气养阴，补肾益智。 适用于气阴两虚体弱之人。（适合男性进补）2、鱼胶枸杞子粥 【材料】鱼胶15克，枸杞15克，粳米50克，白糖适量。 【做法】将上面材料放入砂锅或者炖锅内，加水500ml，调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可，每日早晚温服，可长期服用。 【功效】滋阴、补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。3、花旗参枸杞炖鱼胶 【材料】花旗参5克．枸杞适量，鱼胶30克，生姜2片，红枣3-4个 【做法】鱼胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水。盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖２小时即可取出，加入幼盐调味即可。 【功效】主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。