胶原蛋白是人体最主要的结构性蛋白质，也是含量最多的蛋白质成分，约占全身蛋白质的25％左右。它能够为我们皮肤提供支撑力和弹力，让皮肤看上去有弹性并紧致。但随着年龄的增长，胶原蛋白会(秦长青和李焕儿穿越唐朝的小说书名叫什么：小说主人公是秦长青李焕儿的书名叫《秦长青李唤儿穿越大唐》，这本小说的作者是佚名写的一本穿越重生类小说。)在人体内逐渐流失，皮肤就会逐渐失去弹性，变得松弛、粗糙、出现皱纹等。所以很多人需要补充胶原蛋白，尤其是爱美的女性朋友，那么大家知道吃鱼胶和喝胶原蛋白液区别，花胶的胶原蛋白能被吸收吗？

吃鱼胶和喝胶原蛋白液区别：

总有女性朋友说： 我要喝胶原蛋白口服液 ，但是，仅仅喝胶原蛋白真的好吗？其实啊，单纯的胶原蛋白口服液是不容易被人体吸收的，它是比分子大的颗粒，很难被消化吸收，喝多了可能会引起浮肿等不良现象。因此，最安全最天然最有效的方法就是通过食补养颜，以内养外，由内而外的养出自然美！ 鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。 1、补水保湿，滋润美白鱼胶富含的胶原蛋白可以通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。另外它具有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。胶原蛋白中含有亲水因子，有效的牢牢的锁住我们水分。 2、紧致肌肤修复细纹，鱼胶富含的胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹 3、锁住钙质柔润骨骼鱼胶富含的胶原蛋白能够组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失！更重要的是它对关节软骨的修复具有很好的功效。可以使关节软骨表面的润滑得到很好的修复，从而减少摩擦。 4、恢复弹性延缓衰老鱼胶富含的胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。另外胶原蛋白可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔软充盈。

花胶的胶原蛋白能被吸收吗？

胶原蛋白寡肽能被人体直接吸收利用。 胶原蛋白无用论 主要依据以往书本上的知识 胶原蛋白必须被分解为氨基酸才能被人体吸收利用。而这个知识早已被更新:胶原蛋白寡肽能直接(而不必以氨基酸的形式)被人体吸收利用,大量的小肽可穿过肠屏障,以小肽形式进入血液循环。肽的吸收不仅比游离氨基酸迅速,而且还有吸收率高的优势。所以食用鱼胶,能够被人体吸收利用。