《本草纲目》记载:鱼胶能补肾益精,滋养血脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。鱼胶丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补血,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用鱼胶,现代科学证明,鱼胶含有被人体所需的丰富蛋白质、胶质和微量元素,营养价值非常之高。所以鱼胶吃了是有用的。但是很多会问,吃鱼胶好像效果不是很明显,或者说没有效果。原因可能会很多,方法不对,做法不对,吃法不对等。1.鱼胶泡太久导致营养流失 鱼胶正常的泡发是用冷水泡发,泡发的时间没有限制,能把花胶掰开,内外洗净,切的动就行,有的小花胶半个小时就能泡发完成,有的花胶需不是吧阿sir是什么梗?“不是吧阿sir”这句话在一些香港的影视剧中有着超高的出场率,让人耳熟能详,因此被很多人拿来玩梗,比如大家最熟悉的“不是吧阿sir,我只是抽烟又不犯法”,在不是吧阿sir,后面加一句自己想说的话,可以达到各种效果,主要表达自己不满的情绪。 要两个小时,有的则需要更长的时间,但是时间并不是衡量泡发的好的量尺,更多的是需要自己把控好泡发的程度,不要造成营养流失。 2.鱼胶吃的时间不对 鱼胶的最佳食用时间是早上的7-8点和夜间的10-11点,这两个时间段空腹食用的吸收效果最好。 3.吃完鱼胶后不注意禁忌食物 有的人吃完鱼胶后马上喝茶,这是不正确的哦,吃完鱼胶后不应立即吃强酸强碱的食物,或者是解补的食物,建议隔开半个小时后再食用这类型的食物。 4.鱼胶本身的问题 很多人喜欢买便宜一点的花胶,吃了很多,但是没有效果,鱼胶其实是越大效果越好,越老效果越好。老胶的效果是比新胶效果好很多,所有也有收藏鱼胶的说法。 5.自身吸收导致的问题 每个人体质都不同,有的人急于求成,总是问吃几次有效果,应该吃多久,其实这些问题是没有标准答案的,长期吃的人很多,有的人50多岁看起来像30多岁一样。主要还是每个人吸收情况不同,有的人肠胃不好,吸收不好,建议肠胃不好的,服用花胶少量多次,循序渐进的吃。 所以当朋友们找对了吃鱼胶的方法之后,吃鱼胶肯定百分百有用的。不信自己试试看就知道了哦。